Gestern war ich wieder laufen - und es war ein wirklich toller Lauf.
Ich bin ganz ruhig und entspannt losgelaufen und habe mir gedacht, hauptsache du läuft die Runde durch und musst nicht vorher abbrechen, weil dann auf einmal keine Kraft mehr da ist oder Seitenstechen. So trabte ich halt gemütlich vor mich hin und war anschließend ganz erstaunt. Obwohl ich so enstspannt und ohne Druck (Zeit) gelaufen bin, bin ich sogar unter 7 geblieben. Ich hoffe sehr, dass das nun ein Lauftempo ist was ich auch halten kann (verbessern wäre nazürlich spitzenmäßig).A
So und heute bin ich dann direkt nochmal gelaufen. Gleiche Runde wie immer (bin ein Gewohnheitsmensch). Und siehe da: wieder unter 7. Ich bin so happy. Anscheinend habe ich
jetzt mein eigenes Tempo gefunden.
